Quando você muda a forma de ver as coisas, a própria vida se transforma!
Caso você tenha chegado por aqui agora, primeiramente muito prazer! Seja muito bem-vindo(a) ao meu site! Sou psicóloga e uso a Terapia Cognitivo-Comportamental para te ajudar a encontrar equilíbrio na vida. Se o perfeccionismo e a autocrítica atrapalham seu dia a dia, estou aqui para oferecer um apoio leve e acolhedor.
Vamos juntos nessa caminhada?
Sobre Mim
Conheça minha trajetória e qualificações como psicóloga
Isabella Ribeiro
(CRP 03/33144).
- Graduação em Psicologia - Centro Universitário Arnaldo Horácio Ferreira (UNIFAAHF)
- Especialização em TCC - Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR)
Missão e Valores
Acredito numa psicologia prática para sua rotina, e que gere a sensação de conforto e bem-estar consigo mesmo. Assim, trago comigo honestidade, respeito e empatia para trabalhar em conjunto com o paciente, apoiando-o e nutrindo sua saúde mental.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Entenda como a TCC pode ajudar você a transformar pensamentos, emoções e comportamentos
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica voltada para o presente, direcionada para solução de problemas e a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais. Sendo assim, a TCC parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos, e que podemos aprender a transformá-los para melhorar nossa qualidade de vida.
Quando as pessoas aprendem a avaliar seu pensamento de forma mais realista e adaptativa, elas obtêm uma melhora em seu estado emocional e comportamental. Portanto, é uma terapia estruturada, que enfatiza a colaboração e participação ativa tanto da psicóloga quanto do paciente, possui com objetivos claros e estratégias práticas que podem ser facilmente aplicadas no dia a dia.
Minha Abordagem
Como trabalho e o que você pode esperar do processo terapêutico
O Processo Terapêutico
Avaliação Inicial
Nas primeiras sessões, realizamos uma avaliação completa para compreender suas dificuldades, história de vida e objetivos terapêuticos.
Formulação do Caso
Desenvolvemos juntos uma compreensão de como seus pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam com suas dificuldades atuais.
Plano Terapêutico
Estabelecemos metas claras e estratégias personalizadas para abordar suas necessidades específicas.
Intervenções Terapêuticas
Utilizamos técnicas baseadas em evidências para modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.
Avaliação de Progresso
Revisamos regularmente seu progresso e ajustamos o plano terapêutico conforme necessário.
O Que Esperar
Um espaço com conforto e segurança, onde você pode se expressar livremente, sem julgamentos.
Trabalharemos juntos como uma equipe. Sua participação ativa é fundamental para o sucesso da terapia, uma vez que você pontua as dores que quer trazer e melhorar.
Exercícios práticos para aplicar as habilidades aprendidas na terapia em situações reais do dia a dia, sempre levando em conta a sua adaptação e conforto.
Ainda que a TCC geralmente seja de média duração, sua variação pode mudar conforme as suas necessidades individuais.
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(77) 99964-6549
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Os atendimentos presenciais são realizados de forma excepcional na cidade de Luis Eduardo Magalhães-BA. Caso necessite desta modalidade, por favor, informe no formulário de contato ao lado.
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